スマホの画面越しに「いいね」をもらったとき、喜びよりも先に「もし会ってがっかりされたら？」という恐怖が胸をよぎることはありませんか？角度を細かく調整した写真や、少し前の自分を載せること。それは決して相手を騙したいわけではなく、傷つくことから身を守るための、あなたなりの精一杯の術なのかもしれません。周りが次々と幸せを掴んでいく中で、一人取り残されるような焦りと、自分への嫌悪感に押しつぶされそうになる夜もありますよね。
「ブスなのに高望み」と悩んでいるのはあなただけじゃない
スマホの画面を見つめながら、どの写真なら「マシ」に見えるか、何度も指で拡大しては溜息をつく。フェイスラインが隠れる角度、二重あごが見えない表情、光の当たり方……。まるで自分自身を厳しく検閲しているような感覚です。
「今の自分」をそのまま出したら、きっと一瞬で拒絶される。そう思って、つい少し前の、まだ自分に納得がいっていた頃の写真を載せてしまうことはありませんか？
マッチングが成立したとき、お祝いの気持ちよりも「逃げ場のない戦い」が始まるような、重苦しい緊張感が襲ってくることがあります。相手に会う直前、喉の奥が熱くなるような不安。
あらかじめ「写真は少し古いんです」「最近は少し変わりました」と、自分への批判を先回りして打ち消すための言葉を、頭の中で何度も繰り返してしまう。
それは相手を欺きたいからではなく、もし見捨てられたとしても、「最初から言っていたことだから」という言い訳を用意して、自分のプライドの破片を守ろうとする、切実な防衛反応なのです。
こうした行動は、決して後ろめたいことではありません。過去に外見的な理由で傷ついた経験があるのなら、なおさら自分を隠そうとするのは自然なことです。
あなたはただ、これ以上、自分の存在そのものを否定されるような痛みを感じたくないと、必死に戦っているだけなのです。
なぜ落差を感じるのか、そして何があれば一歩進めるのか
なぜ、これほどまでに「落差」が怖くなってしまうのでしょうか。それは、あなたが相手の外見的な魅力をジャッジしてしまう自分と、「ありのままを見てほしい」と願う自分との間で、激しい葛藤を抱えているからかもしれません。
理想とするスタイルを持つ相手に惹かれる一方で、自分の容姿が理由で選ばれないのではないかという恐怖が、常に隣り合わせにある。この矛盾した気持ちが、あなたを苦しめているのです。
対面した際、相手のわずかな視線の逸らしや、会話のトーンが少しだけ事務的になった瞬間、「あ、今、判定された」と感じてしまう。相手の表情が曇ったように見えたとき、心の中で「拒絶」の文字が浮かんでしまう。
その敏感さは、あなたが相手の反応をそれほどまでに真剣に受け止めようとしている証でもあります。しかし、相手の些細な言動に対して過敏になりすぎると、せっかくの対話さえも自分を否定する攻撃のように感じられてしまいます。
**一歩進むために必要なのは、無理な自分磨きや「垢抜け」という名の自己否定ではありません。**まずは、自分が傷つくことを恐れて、必死に自分を守ろうとしている今の状態を、「よく頑張っているね」と受け止めることから始めてみませんか。
外見の良し悪しという、自分ではコントロールできない要素に振り回されるのではなく、あなたが大切にしたい価値観や、伝えたい内面を、少しずつ言葉にしていく練習です。
モヤモヤを抱えたまま立ち止まらないために
「中身を見てほしい」という願いは、決してわがままではありません。しかし、第一印象というフィルターが存在する婚活の場において、その願いをどう伝えていくかは、一つの大きな課題かもしれません。すべてを一度に変える必要はありません。
まずは、自分がどの部分に一番の恐怖を感じているのか、整理することから始めてみましょう。
自分を偽るための「防衛」を、少しずつ、自分を表現するための「準備」へと、緩やかにシフトしていくイメージです。もし、今のやり方が苦しくてたまらないなら、一度立ち止まっても大丈夫。焦って周りのペースに合わせる必要はありません。
公式サイトで料金やサポート内容を確かめてみるまずは、今のままのあなたで、この記事を読み進めてみてください。見るだけでも、あなたの心の重荷が少しだけ軽くなることを願っています。